Шведские стенки и спортивные комплексы

Спортивні комплекси: універсальний тренажер для дорослих і дітей!

Чи не можете направити енергію свого чада в потрібне русло? Тоді придивіться до домашніх спортивним комплексам, які дозволять дитині активно проводити час навіть в зимову пору року. А якщо підібрати оптимальну модель, то й самому можна проводити комплексні систематичні тренування вдома або на дачі.

Який спортивний комплекс купити і яка його вартість

Підбір спортивного комплексу здійснюється в залежності від його призначення. Ви можете купити чисто дитячий варіант, який в основному складається з гімнастичних кілець, мотузкових сходів і каната, прикріпленим безпосередньо до шведської стінки. Однак такий снаряд буде марний для вас. Інша справа, якщо ви замовите комплекс для дорослих та додатково оснастити його обладнанням для дітей.

Шведські стінки бувають:

Дерев'яні. Виготовляють з кедра або берези. Найкращий матеріал для дитячої стінки, оскільки удари об дерево не такі небезпечні, як про метал. Однак він не здатний переносити дуже великі навантаження і не так стійкий до зношування. Конструкція призначена для людей, які важать до 80 кг. Крім того, дерево дуже сильно піддається впливу ультрафіолетового випромінювання і вологи.

Металеві. Такі спорткомплекси мають різний дизайн. Вони дуже зносостійкі, оскільки матеріал з легкістю переносить вплив зовнішніх факторів. Однак метал все ж піддається корозії, а удари про нього більш травмонебезпечні. При підборі шведської стінки важливо звернути увагу на наявність спеціальних нековзних накладок, які підвищують безпеку під час виконання вправ.

Розглянемо основні снаряди, якими можна оснастити свою шведську стінку:

Мотузкові сходи - канатний підвіс з дерев'яними перекладинами. Покликана опрацьовувати м'язи рук і ніг, розвивати вестибулярний апарат.

Гойдалки - виключно дитяче пристосування, носить розважальний характер.

Турнік - фіксується на вертикальних стійках (може бути і окремим снарядом, прикріпленим до полотка або в дверному отворі). Розвиває м'язи плечей, рук і спини, оскільки дозволяє виконувати підйоми з переворотом і підтягування.

Гімнастичні кільця - виготовляються зі зносостійких матеріалів, дозволяють атлетові виконувати обертів, підйоми, викрути. Розвивають всі групи м'язів, координацію.

Канат - мотузка, виконана з бавовни або пеньки. Відмінно розвиває силу, витривалість, зміцнює всі м'язи.

Гірка - похила дошка, по якій можна забігати вгору.

Лава для пресу та жиму - як правило, йде в доповненні до металевого спорткомплексу.

Мат - спеціальне покриття для підлоги, що захищає від можливих травм у разі падіння.