Стрейчинг

Хороша розтяжка з товарами для стретчинга!

Стретчинг - чудове тренування для новачків і професіоналів! Популярне і ефективний напрямок у фітнесі дозволить розвинути гнучкість тіла, зняти напругу після важкого робочого дня і поліпшити загальний стан здоров'я. Вирішили почати тренування? Тоді подбайте про покупку інвентарю для занять.

Чому варто зайнятися стретчингом?

Прості годинні тренування посприяють:

стимуляції кровообігу і циркуляції лімфи;

зняттю напруги і болю, викликаної стресом;

уповільнення процесу старіння;

збереженню еластичності м'язів тіла;

отриманню хорошою гнучкості і розтяжки;

зменшення навантаження на нервову систему.

Комплекс вправ, який виконується зі спеціальними тренажерами, дозволить зробити м'язи підтягнутими, тіло гнучким і пластичним, а ходу легкої і граціозною.

Що потрібно для стретчинга?

Так як в основі цього напрямку лежить комплекс вправ, націлений на поліпшення гнучкості і розтяжки, для занять будуть корисними наступні товари:

Дошка для стретчинга. Ергономічне і міцне виріб дозволить зміцнити м'язи спини і ніг. Дошка стане чудовим доповненням під час занять гімнастикою, пілатесом і будь-яким іншим напрямком фітнесу. Тренування з нею можна включити перед кардионагрузками або після.

Мат для преса. Заняття з ним важливі не тільки для поліпшення розтяжки тіла, вони допоможуть домогтися плоского, підтягнутого живота.

Рамка для розтяжки. Зручне та ефективне пристосування дозволить збільшити розтяжку ніг і домогтися більшої пластичності.

Якщо ви бажаєте зайнятися yoga stretching, тоді варто купити такі товари:

Стрічки для розтяжки. Аксесуари виготовляються з нейлону, латексу, поліестеру і силікону. Вони зміцнюють м'язи тіла і допомагають опрацювання проблемних зон.

Балансувальний диск. Дозволить досягти хорошої розтяжки, поліпшити координацію і пластику.

Балансировочная платформа. Тренажер допоможе розвинути вестибулярний апарат, підтягнути м'язи тіла і поліпшити гнучкість.

Крім цього, можна купити і інші пристосування для йоги. Наприклад, блок, гамак, гнучкий стрижень, колеса або кільця.