Баланс аэробика

Балансуйте і підтримуйте форму з товарами для баланс аеробіки!

Баланс аеробіка - це один з найбільш «молодих» видів фітнесу. В його основу покладено вправи, які потрібно виконувати на нестійкій поверхні. Постійно контролюючи баланс, ви задієте безліч м'язів, включаючи дрібні стабілізатори, які при звичайних тренуваннях зазвичай неактивні. Баланс аеробіка допомагає розвитку координації, сили і балансу корпусу, але при цьому виключається неправильне навантаження на суглоби.

Зрозуміло, для виконання вправ потрібні спеціальні тренажери.

Для чого потрібно купити балансуючу платформу?

Балансировочная платформа - один з найпопулярніших тренажерів даного виду спорту. З ним виконується безліч вправ на всі групи м'язів. Півсфера не тільки допомагає «робити» рельєф, а й підвищує інтерес до занять, а значить, у вас з'являється зайвий стимул, тому поліпшується і результат.

Якщо ви віддаєте перевагу тренуватися не тільки в клубі, але і вдома, тоді не зайвим буде купити балансуючу подушку. Її головна перевага - масажна поверхню, яка покращує кровообіг. Вікових обмежень для занять з подушкою немає.

Для чого потрібно купити баланс-борд?

Баланс борд представляє собою дошку і циліндр. Незважаючи на нехитру конструкцію, він приносить багато користі: допомагає розвивати координацію, покращує відчуття рівноваги, зміцнює м'язи. Тренажер знадобиться скейтбордистів, сноубордистам і серфінгіста в перервах між тренуваннями «в полях». Користь балансування дошки визнали навіть лікарі, вона дійсно допомагає опрацьовувати дрібні м'язи, які в звичайному тренуванні не зачіпаються.

Як вибрати і купити балансування степпер?

Балансувальний степпер - це кроковий кардиотренажер, в основу якого закладено принцип неваляшки, тому ноги на педалях роблять не крокові рухи, а перекочування з боку в бік. При цьому задіяні м'язи ніг і живота, а при додатковій роботі руками і м'язи плечового пояса, грудей, спини і рук.

Працюючи з тренажером, людина зміцнює серце і судини, вестибулярний апарат, розвиває відчуття рівноваги, позбавляється від зайвої ваги і обвислій шкіри.

Тренажери для розвитку почуття рівноваги

Якщо для вас актуальні сучасні тренування з новітніми спортивними тренажерами, то зверніть увагу на:

Балансувальний диск з лабіринтом. Він не тільки зміцнює вестибулярний апарат, тренує рівновагу, але і зміцнює м'язи ніг і спини, знімає напругу з хребта. Лабіринт з кулькою в центрі тренажера робить заняття максимально цікавими.

М'яч для стрибків і утримання рівноваги. Тренажер розвиває опорно-руховий апарат, відмінно зміцнює м'язовий корсет, підвищує загальний тонус організму. Підходить для різних вікових груп. Дуже корисний при заняттях гімнастикою різних типів, включаючи художню і оздоровчу.