Медицинские мячи

Во время тренировок медицинский мяч используют для выполнения упражнений, способствующих укреплению мышц брюшного пресса и косых брюшных мышц. Мяч оказывается весьма эффективным при проведении тренировок на выносливость и гибкость тела. Применение медицинского мяча возможно в тренировках на правильность дыхания и при тренировке на способность выдержать сильный удар в корпус.

Сегодня тренировки с медболом используются для тренировки спортсменов самых разных видов спорта. Благодаря применению медбола тренировка становится более щадящей. При этом великолепно прорабатываются разные группы мышц от мышц рук и спины и до рельефных мышц на ногах. Тренировка на медболе позволяет привезти в тонус мышцы спины.

Также использование медбола дает потрясающий эффект и при тренировках на укрепление опорно-двигательной системы. Округлая форма мяча позволяет во время тренировки создавать сопротивление по всему диапазону движения.

Проведении реабилитационных мероприятий для людей пожилого возраста, а также лиц с серьезными травмами также производится с использование медбола. Упражнения на мяче весьма плодотворно влияют на работу суставов организма. После тренировки на мяче укрепляются мышцы спины и пресса, рук и ног. Применение медбола очень эффективно в комплексах спортивных упражнений, направленных на коррекцию фигуры и устранения недостатков. После курса занятий фигура становится более подтянутой, а формы более красивыми.